Ernährungshinweise im Internet

abgelegt im Archiv Abnehmtipps & -tricks , Informationen über am 16.08.10

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Es ist doch immer das gleiche: Nach Weihnachten hat fast jeder einige Kilos mehr drauf als vorher, weil alles so gut schmeckt und so süß ist - und vor allem, weil es so viel gibt. Irgendwann steht das Frühjahr an und man ist bemüht, die Winterkilos wieder runter zu bekommen und sich eine Badehosen- und Bikinifigur anzutrainieren. Und kaum hat man das geschafft und kann im Sommerurlaub mit einem flachen Bauch und einem knackigen Po am Strand glänzen, stellt man (zurück zu Hause) auf der Waage fest, dass schon wieder Kilos dazu gekommen sind. Ein Teufelskreis.

Denn es ist nun einmal häufig so, dass wir uns im Sommerurlaub weniger bewusst ernähren. Es gibt Eiscreme, man geht häufiger im Restaurant essen, schließlich will man nicht jeden Tag selbst in der Küche stehen - und gleichzeitig bewegt man sich weniger, liegt am Strand oder auf dem Balkon herum, weil man sich im Urlaub natürlich entspannen will.

Es gibt gute Ernährungshinweise im Internet, die einem dabei helfen, auch im Urlaub diszipliniert zu sein. Zum Beispiel darf man selbstverständlich ins Restaurant gehen, nur kann man auch dort darauf achten, was auf den Teller kommt. User beantworten die Gesundheitsfragen von anderen Usern.

Was für leckere, kalorienfreie Getränke gibt es? Wie sollte eine gesunde Ernährung aussehen? Welche Nahrungsmittel regen die Fettverbrennung an? Fragen über Fragen - und Antworten über Antworten.