Wer abnehmen möchte, der kommt ohne Sport nicht aus. Das ist eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache, an der heute niemand mehr vorbei kommt. Doch wie kann man mit Sport abnehmen, ohne seine Knochen ...

Alle die etwas für die schlanke Linie tun wollen, haben viele Möglichkeiten, um die Pfunde zum Schmelzen zu bringen. Schwimmen gehört dazu, aber auch Joggen, Wandern oder Fahrradfahren. Radeln ist ans...

Man hört es immer und immer wieder - wer abnehmen möchte, der kommt um Sport, wenn es auch nur wenig ist, nicht herum. Für alle Menschen, die sich nur einiger Kilos entledigen möchten, sollte dies auc...

Gute Nachrichten für alle, die den Anschluss an eine Frühjahrsdiät verpasst haben: Der Sommer ist die beste Jahreszeit zum Abnehmen. Wenn das Thermometer in die Höhe klettert, steigt der Appetit auf...

Macht Massage eine gute Figur? Natürlich nicht, jedenfalls nicht Massage alleine. Einen dicken Bauch bei Übergewicht kann man nicht wegmassieren. Dennoch kann Massage ein unterstützender Beitrag sein,...

Pilates eine "gute Methode" zum Abnehmen oder Schlankbleiben: Natürlich gilt die Überschrift nur bei richtiger Anwendung. Der wesentliche Vorteil von Pilates dürfte die Ausgewogenheit und Ga...

Die Meldung, die ich diesmal zum Anlass nehme, ist auf die Jahreswende abgestimmt. Die liegt ja zwar noch ein paar Wochen vor uns, aber warum sollte man sich nicht jetzt schon Gedanken machen? Der Win...

Doch, man kann sich schlank laufen - wenn man ein paar Grundregeln beachtet. Die richtigen Schuhe Die richtige Kleidung Den richtigen Laufstil finden Die richtige Atmung Das sind die mi...

© eliazar Normalerweise verbinden wir Yoga ja eher mit Indien doch natürlich können die einzelnen Asana auch an jedem anderen Ort der Welt eingeübt werden. Neu ist dabei, dass sogar eigenen Yoga-Lehrp...

Joggen und Walken macht auch im Winter Spaß und ist gesund, doch man muss die richtige Kleidung tragen. Viele ziehen sich aus Angst vor der Kälte zu warm an, dies kann zu einem Hitzestau führen und d...