ernährungsplan

abgelegt im Archiv Abnehmtipps & -tricks am 30.11.11

Es ist das Problem vieler Menschen auf der Welt, manche geben es zu und manche eher nicht: Übergewicht. Diejenigen, die etwas dagegen tun wollen, suchen unterschiedliche Lösungen gegen die Gesellschaftsplage. Durch hungern kann man vielleicht vorübergehend abnehmen, doch auf die Länge ist es keine gute Lösung. Ein Ernährungsplan ist da gar nicht schlecht. Mit gesunder und frischer Ernährung, kleineren Portionen mehrmals am Tag, ist es möglich zum richtigen Gewicht zu gelangen. Doch mit einem guten Ernährungsplan alleine ist es natürlich nicht getan. Man muss schon viel mehr leisten um auf den Wunschgewicht zu gelangen, als nur den Mund zu zuhalten. Gesunde Ernährung mit einer Kombination aus ein bisschen Bewegung. Damit ist natürlich kein Extremsport gemeint, viel mehr sind es kleine Bewegungen am Tag. Spazieren gehen, zum einkaufen laufen oder auch einfach nur wandern. Das ist alles Bewegung und hilft Ihnen bei Ihrer Diät.
Neben einem guten Ernährungsplan kann ein bisschen Bewegung keinem Menschen schaden.

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