Wie wichtig es ist, sich nicht verrückt zu machen!

abgelegt im Archiv Abnehmtipps & -tricks am 12.02.08

Heute geht es mal um einen kleinen Tipp in Sachen Gewichtskontrolle .

Ich umschreibe das "Problem" mal mit: Wie wichtig es ist, sich nicht verrückt zu machen. Denn ihr kennt es sicher. Am Anfang einer Diät, oder sagen wir lieber einer Phase der gewichtsreduktion , ist man top motiviert.

Doch durch ausbleibende Erfolge auf der Waage ist man schneller wieder frustriert, als man gucken kann.

Daher mein Tipp:
Auch wenn es schwer fällt - gerade am Anfang der Diät sollte man sich nicht täglich auf die Waage stellen. Achten Sie lieber auf einen fühlbaren Erfolg (...kneift die Hose nicht mehr, fällt dem Arbeitskollegen etwas auf...).

Die Waage ist nicht unser Freund.

Das Gewicht schwankt stark - mal hat man mehr Wasser getrunken, mal mehr Fett abtrainiert. Mal sehr viel geschwitzt (Wasserverlust) mal mehr Muskeln aufgebaut (und schwupps steigt das Gewicht wieder..).

Also!

Lassen Sie sich nicht verrückt machen von einer Waage!