Fruchtsäuren helfen beim Abnehmen

abgelegt im Archiv Schon gewusst am 30.11.10

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Wer abnehmen möchte sollte sich so oder so gesund und vitaminreich ernähren, dazu gehören verschiedenste Obstsorten und Gemüse. Besonders Zitrusfrüchte wie Zitronen und Grapefruit können darüber hinaus auch noch mehr als Vitamine und Flüssigkeit zu einer gesunden Diat und Ernährung beitragen. Denn die in ihnen enthaltenen Fruchtsäuren unterstützen aktiv die Kalorienverbrennung, hierbei tut sich vor allem die Grapefruit hervor. Optimalerweise konsumiert man daher diese Früchte vor dem Essen, entweder einfach stückchenweise oder als frisch gepresster Saft, zumindest einmal am Tag, preferiert vor dem Frühstück, damit der Effekt ansatzweise den ganzen Tag über anhält.
Ein kleiner Hinweis noch, damit nicht unbedingt andere Teile des Körpers in Mitleidenschaft gezogen werden: Besonders nach dem Genuss von Zitrusfrüchten ist - aufgrund ihrer aggressiven Säuren - zeitnahe und gründliche Dentalhygiene zu empfehlen.