Tolle, kalorienarme Rezepte für den Kindergeburtstag

abgelegt im Archiv Abnehmtipps & -tricks , Kurz vorgestellt am 05.01.11

© Josef Türk Reit im Winkl Chiemgau

Welche junge Mutter kennt das nicht, dass Schwangerschaftsrunden nach der Geburt bleiben wollen. Mit viel Bewegung, die fürs Baby und Kleinkind sowieso unabdingbar wichtig ist, und auch mit guter Ernährung, von der der Säugling über die Muttermilch profitiert, purzeln dann aber auch die zähsten Pfunde von Bauch und Hüften. Bald steht der erste Geburtstag an, da kommen zahlreiche Freunde und Bekannte mit Kleinkindern und etwas Größeren. Für uns alle habe ich durch kalorienarme Rezepte für den Kindergeburtstag vorgesorgt, dass wir uns alle nebst üppigen Keksen und anderen Schlemmereien gesund und trotzdem lecker ernähren. Mit niedlichen Ideen für die Kinderaugen schmecken dann auch Obstsalate und Beerenkompott noch einmal extra gut.

Ich habe zwar nicht ganz so schnell, wie die prominenten Jungmütter nach der Geburt abgenommen , aber wer einfache und konsequente Tipps für ein gesünderes Leben einhält, der schafft es auch ohne Fitnesstrainer - und sieht sein Neugeborenes als schönsten Motivator fit und gesund zu leben und auch zu bleiben.

Da aber auf dem Geburtstag natürlich doch ein paar Kekse und ein paar andere Schlemmereien nicht fehlen dürfen, habe ich mir für jede Wetterlage passende Spiele ausgedacht, die wir Mütter mit unseren Kindern gemeinsam drinnen und draußen machen können, und die gleichfalls viel Bewegung und Körpereinsatz erfordern. Dadurch verbrennen wir die "kleinen Sünden" ohnehin sofort wieder.