Was Vorratshaltung mit dem Gewicht zu tun hat

abgelegt im Archiv Diäten am 03.01.07

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Sie umso mehr essen, je mehr Vorräte an Lebensmitteln Sie im Haus haben?
Ein Vorrat für die Woche ist natürlich in Ordnung.
Aber Ihr Zuhause ist kein Lager!
Die Zeiten, in denen man für lange und harte Winter vorsorgen musste und die Beschaffung von Lebensmitteln aufwändig und schwierig war sind zum Glück vorbei.
Wir haben heute fast täglich vom frühen Morgen bis zum späten Abend die Möglichkeit, uns im Supermarkt oder auf Wochenmärkten mit Lebensmitteln zu versorgen.

In den meisten von uns steckt noch die Urangst vor dem Verhungern. Und ebenso die Angst, Lebensmittel verderben zu lassen. Also wird brav alles aufgegessen.
Als unsere Vorfahren noch in Höhlen lebten, war so ein Verhalten durchaus eine Frage des Überlebens.
Aber heute, wo Lebensmittel zu fast jeder Zeit in jeder beliebigen Menge zur Verfügung stehen, führt es unweigerlich zu Übergewicht.

Überlegen Sie doch einmal, ob Sie es sich im neuen Jahr nicht zur Gewohnheit machen, immer nur den bedarf für eine Woche einzukaufen. Selbst wenn sich überraschend Besuch ankündigt, bleibt immer noch Zeit, einen Snack zu besorgen.